vendredi 30 juillet 2010

PLAN D'ENTRAINEMENT SEMI OU 10KMS


La date de la course approche, et avec les vacances c'est le moment idéal pour se mettre en place un plan d'entrainement. Je vous invite à vous rendre sur le site
http://www.athlete-endurance.com/
très bien fait avec un tas de conseils et d'explications sur la préparation à la course à pied.

Vous y trouverez également le plan d'entrainement adapté à vos objectifs
www.athlete-endurance.com/plan-entrainement-courseapied/entrainement-semi-marathon-15km.

Sortez les baskets du placard...

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