samedi 18 septembre 2010
PHOTOS
Salut les marathoniens!! Ci joint les photos de vos exploits...(copier adresse URL ci dessous)
http://picasaweb.google.fr/jphbernier/SEMIAURAYVANNES2010?authkey=Gv1sRgCNuZ9svU6P6Rag#
lundi 13 septembre 2010
Les résultats
Semi-marathon | class | Temps |
Stéphane Ropert - Baulon (35) | 303 | 01:29:36 |
Jean-Pierre Martin - St Gilles (35) | 435 | 01:33:05 |
Stéphane Le Morvan - Nantes (44) | 526 | 01:33:50 |
Laurent Brault - Treffendel (35) | 940 | 01:39:43 |
Olivier Bignon - Nantes (44) | 1410 | 01:44:27 |
Cédric Braud - Nantes (44) | 2254 | 01:51:41 |
Christèle Messe - Le Petit Fougeray (35) | 2382 | 01:52:04 |
Bertrand Guegano - Treilleres (44) | 2459 | 01:53:38 |
Laurent Bignon - Le Petit Fougeray (35) | 2937 | 01:57:54 |
Anne Bignon - Chanteloup (35) | 2952 | 01:58:01 |
Gareth Robson - Beckenham (Londres) | 3048 | 01:59:45 |
Olivier Bernier - Mordelles (35) | 3697 | 02:07:43 |
Arnaud Delmasse - Treilleres (44) | 3836 | 02:11:19 |
10 km | Class | Temps |
Yann Le Gal (35) | 167 | 00:47:35 |
Nathalie Bignon | 592 | 01:02:23 |
Meurisse Géraldine NANTES | 598 | 01:02:45 |
Isabelle Maquin | 706 | 01:08:27 |
mercredi 8 septembre 2010
PICNIC
Le dimanche midi nous vous proposons de nous retrouver autour d'un picnic chez Thierry et Gaëlle avant le départ de la course.
Nous organiserons des navettes pour déposer les coureurs sur la ligne de départ.
Rendez vous le dimanche à 10h30 au stand AEPM dans le village-partenaires au stade Kercado (à côté du retrait des dossards).
Pour ceux qui ne l'auraient pas encore fait, merci de confirmer votre présence (+ conjoint, enfants et amis) pour ce picnic.
A dimanche...
vendredi 30 juillet 2010
PLAN D'ENTRAINEMENT SEMI OU 10KMS
La date de la course approche, et avec les vacances c'est le moment idéal pour se mettre en place un plan d'entrainement. Je vous invite à vous rendre sur le site
http://www.athlete-endurance.com/
très bien fait avec un tas de conseils et d'explications sur la préparation à la course à pied.
Vous y trouverez également le plan d'entrainement adapté à vos objectifs
www.athlete-endurance.com/plan-entrainement-courseapied/entrainement-semi-marathon-15km.
Sortez les baskets du placard...
mardi 20 juillet 2010
C'est parti !!
A 8 semaines de la course, il est temps de penser à la préparation. Certains l'ont déjà lancée la semaine du 14 juillet avec quelques jours acharnés de VTT dans les Alpes de Haute Provence.... C'est peut être le secret pour mieux aborder la côte du Bono!! On verra.
En tout cas, au ravitaillement d'après course il y avait de l'engagement.
samedi 3 juillet 2010
INSCRIPTIONS
N'oubliez pas de vous inscrire à l'épreuve de votre choix, pour cela il vous faut retourner un formulaire que vous trouverez sur le site http://www.aurayvannes.com/.
Il y a au total plus de 6000 participants, il faut donc s'inscrire rapidement car le nombre de participants est limité.
Il y a au total plus de 6000 participants, il faut donc s'inscrire rapidement car le nombre de participants est limité.
Il est nécessaire de présenter une attestation médicale de "non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition" de moins d'un an.
Les dossards peuvent être envoyés à domicile ou être retirés à Vannes au stade de Kercado le matin même de la course.
ET PENSEZ A LA PREPARATION!! PLUS QUE 10 SEMAINES AVANT L'EPREUVE...mercredi 19 mai 2010
Infos
La lettre d'Auray-Vannes - Mercredi 19 Mai 2010
ATTENTION : 10 KM et SEMI-MARATHON
ATTENTION : 10 KM et SEMI-MARATHON
Pour l'inscription , Changement de tarif le 1er Juin 2010
mardi 13 avril 2010
Souhait pour les personnes qui soutiennent le projet
Tout d'abord, un grand merci à toutes les personnes qui accepteront de participer à cet événement dont le but est d'aider AEPM dans le développement de ses actions à Madagascar.
Nous nous adressons aussi bien aux entreprises, sous forme de partenariat et/ou de sponsoring, qu'aux particuliers.
Il faut rappeler que pour les particuliers chaque don donne droit à une réducton d'impot de 75%, dans la limite de 470 euros.pour la part des dons comprise entre 470 euros et 20 % du revenu imposable du donateur, la déduction est de 66 %.
Pour présenter le projet d'AEPM, voici le lien vers le dossier de parrainage :
L'objectif est bien sur de faire connaître l'association, mais également de récolter un maximum de fonds.
Nous vous proposons donc de nous aider à la récolte de fonds.Nous nous adressons aussi bien aux entreprises, sous forme de partenariat et/ou de sponsoring, qu'aux particuliers.
Il faut rappeler que pour les particuliers chaque don donne droit à une réducton d'impot de 75%, dans la limite de 470 euros.pour la part des dons comprise entre 470 euros et 20 % du revenu imposable du donateur, la déduction est de 66 %.
Concrètement pour un don de 100€, 75€ seront déduits de vos impôts.
Pour les dons des entreprises, ils donnent droit à une réduction directe de leur impôt de 60% du don effectué dans la limite de 5 pour mille de leur chiffre d'affaires.Pour présenter le projet d'AEPM, voici le lien vers le dossier de parrainage :
>> Le dossier de parrainage << |
samedi 10 avril 2010
Liste des participants
Notre objectif : 40 coureurs avec le maillot portant le logo AEPM
Semi-Marathon |
(18 inscrits) |
10 km
(3 inscrits) |
Participation à une course
Toute personne souhaitant s'inscrire à une des courses du 12 septembre, les inscriptions sont individuelles.
Je vous invite à vous rendre sur le site officiel d'Auray-Vannes pour les modalités à suivre : http://www.aurayvannes.com/
>> Inscription au 10 km <<
>> Inscription au semi-marathon <<
Je vous invite à vous rendre sur le site officiel d'Auray-Vannes pour les modalités à suivre : http://www.aurayvannes.com/
>> Inscription au 10 km <<
>> Inscription au semi-marathon <<
Vous avez choisi de courir pour AEPM, Bravo !
merci de remplir et valider le formulaire suivant :
merci de remplir et valider le formulaire suivant :
Précision importante :
Suite à votre inscription je recois un e-mail, et c'est l'administrateur du blog qui ajoutera votre nom à la liste des participants
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Semi-marathon Itininéraire :
10 Km Itininéraire :
mercredi 24 mars 2010
Nouvelle Mobilisation d'AEPM
En conclusion de l'Assemblée Générale du 12 mars 2010, une évidence s'est imposée aux membres d'AEPM : nous devons nous mobiliser autour d'un grand événement régional.
Le semi-marathon d'Auray - Vannes s'est donc naturellement imposé.
Le grand succès de l'opération marathon de New-York en 2005 nous a convaincu de nous appuyer sur un événement sportif international.
Le semi-marathon d'Auray - Vannes s'est donc naturellement imposé.
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